DIK

Photo by Tim De Pauw on Unsplash

Het is dé vraag die je als vrouw met overgewicht nooit wilt horen…. ‘Ben je soms zwanger?’ Het is alweer een tijdje geleden dat ik die vraag gekregen heb en oké, als ik mezelf naakt in de spiegel zie en mijn buik uitzet, ja dan ben ik toch zeker al 7 maanden in blijde verwachting. Twee jaar geleden werd ‘ie gesteld en afgelopen weekend was het weer raak. Blijkbaar zie ik er nog jong genoeg uit om deze vraag te stellen want met mijn leeftijd is het verre van logisch dat je er nog een kleine uit zou poepen maar goed, dat even terzijde.

Inmiddels ben ik er op voorbereid en haal ik de gêne eraf door meteen schaamteloos hardop in de volle supermarkt te zeggen: ‘Nee hoor, ik ben niet zwanger, ik ben gewoon té dik!’ Begin dan meteen over de plannen die ik heb gemaakt om wat af te vallen en wijs op de wortels en sla in mijn winkelwagen. Ja zeg ik dan, liefde maakt dik….. en gelukkig dat we zijn! Wat kan mij het schelen, ik heb toch al een man? Ach ja, d’r zit een leuke kop op en als je lekker in je vel zit is het toch geen punt?

Ik zit écht wel lekker in mijn vel, dat is waar. Bovendien zit dat vel lekker strak, zijn de rimpels minder aanwezig, heb ik megagrote borsten (voor mijn doen dan) en laat ik me niet uit het veld slaan door dit soort opmerkingen. En toch….. ondanks dat alles merk ik dat mijn lichaam inmiddels steeds meer gaat tegensputteren… want de kilo’s blijven eraan groeien…en dan voel ik me soms een dik nijlpaard…..!

Dus is het nieuwe jaar voor mij een nieuwe start wat mijn lichaam en gewicht betreft en ben ik me gaan inlezen. Wat is het beste dieet, hoe vaak moet ik sporten om op een goede manier af te vallen, welke voeding moet ik laten staan, wordt het eiwitrijk en koolhydraatarm, of vegetarisch en alcoholvrij? Ga ik me opgeven bij een personal trainer, die me voedingsadviezen geeft en me een maand lang op bleekselderij en groentesappen zet? Kan ik het beste alleen maar zakjes met poedertjes eten of is het misschien toch het beste om vooral géén dieet te volgen?

Op alle nieuwjaarsborrels met vrienden en vriendinnen is het een veelbesproken onderwerp, die extra kilo’s die er het liefst voor de zomer allemaal af moeten. De vriendinnen die ook ieder jaar wel een keer of drie soort van ‘op dieet zijn’ snappen wat mijn frustratie is. Het is allemaal zo gezellig, zo lekker en tegelijk een gewoonte geworden waarvan ik op een gegeven moment niet meer in de gaten had hoeveel ik in mijn mond stopte.

Natuurlijk kun je lekker in je vel zitten met een maatje meer, daar hoor je mij niet over. Als jij blij bent met jezelf en je lichaam, die zelfverzekerdheid uitstraalt en schijt hebt aan wat anderen van je vinden, ben je een prachtig mens en mag je trots zijn op jezelf. Ik ben ook trots op mijzelf en ben tevreden en blij met wie ik ben. Alleen wil ik die leuke kleding weer aan kunnen die in de kast hangt. Wil ik niet moe en uitgeput zijn als ik de trap op mijn werk neem, wil ik geen pijnlijke gewrichten als ik een uurtje getennist heb en wil ik zonder schaamte voor mijn spekrollen in de sauna kunnen lopen. Want met die extra kilo’s ben ík misschien wel gelukkig maar mijn lichaam niet. Ja serieus, mijn lichaam geeft me allerlei signalen dat ik er wat aan moet doen. Ik heb daar echt naar te luisteren en dat ga ik nu doen!

Dus nee, ik ben niet zwanger, ik ben gewoon té dik! En daar gaan we aan werken het komend jaar. Net zolang totdat die kilo’s eraf zijn en ik met trots in mijn blote niksje het dompelbad in kan stappen. Doe ik nu al, want ik heb schijt aan wat anderen er van vinden maar ik wil die trots in mijzelf voelen, de liefde voor mijn lijf in iedere put van mij dij kunnen voelen, blij kunnen zijn met een fit lichaam die nog járen mee kan. Want daar doe ik het voor, gezond oud worden. Ik houd van het leven! En met een fit en gezond lichaam en natuurlijk die goede kop erop, kan ik voorlopig nog een paar decennia mee!

Happy New Year lieve mensen, maak er een mooi, plezierig, liefdevol, fit en gezond 2020 van!

P.S. Iedereen is prachtig natuurlijk, ook als je niet helemaal blij bent met jezelf. Wil je weten hoe ik van een onzekere rooie die ab-so-luut niet zeker was van zichzelf en haar lichaam naar een mooie rooie die schijt heeft aan wat anderen van haar vinden en trots is op wie ze is ben gegroeid? Neem gerust contact met me op en laat een berichtje achter. Niets moet en alles mag. Dit gevoel gun ik iedereen. Met liefde.

Superwoman

Gisteravond had ik mijn tweede cursusavond Projectmanagement, na een dag met deadlines, even ontspannen een projectstructuur onder de knie krijgen. Terwijl ik de groep rondkeek besefte ik dat ik een van de, zo niet dé oudste van de groep ben. Allemaal jonge mensen die zich willen (of moeten van de baas) blijven ontwikkelen. En ondanks de lange dag stapte ik ’s avonds laat de auto in met een bak energie, wat is het toch heerlijk om met jonge enthousiaste mensen samen te werken!

Korte tijd geleden besefte ik ineens écht dat ik mijn hele leven op z’n kop had gezet; ik word binnenkort 40 en die mijlpaal vier ik zonder leuke man, gezin en eigen plek.… Ik voelde mij op dat moment enorm zielig, de hele wereld was tegen mij en toen de tientallen tranen in mijn bord met boerenkool vielen nam ik een beslissing: ik wil me weer goed voelen, goed voelen met mijzelf en de dingen die ik doe. Na een heet bad, een goed glas wijn (of twee) heb ik een knop omgezet: niemand houdt me tegen, ik ga op alle fronten aan mijzelf werken!

Ik ben een persoon die het belangrijk vindt om zich te blijven ontwikkelen. Als ik stil blijf staan is er geen vooruitgang en zonder vooruitgang is er geen positieve energie. En ja, ik weet inmiddels dat ik zonder positieve energie niet kan bestaan dus 1 + 1 = 2 : ik wil mijzelf blijven ontwikkelen. Naast de veranderingen in mijn persoonlijke leven heeft het zakelijk ook goed op zijn kop gestaan. Een op de drie collega’s moest het veld ruimen en ik weet dat ik blij mag zijn dat ik in deze huidige tijd nog een leuke baan heb. Ik wil ook op het zakelijk vlak goed nadenken, wat wil ik met mijn leven, wat wil ik met mijn carrière?

Bol.com was blij met me, naast de interessante boeken die ik al had gelezen wilde ik meer informatie opslurpen, als een spons; manieren om gelukkig te worden, goede communicatie in een organisatie, mijn eigen leiderschap, hoe haal je het meeste uit je eigen potentieel, en dat alles op een mindfulness manier natuurlijk… De volgende dag vielen de boeken met een harde knal op de deurmat en kon ik starten. Althans , dat dacht ik…

Want ja, ik kom er achter dat de dag slechts 24 uur heeft en dat ik zeven uur slaap nodig heb om optimaal te kunnen presteren,  dat ik minimaal 8 uren werk, ik er twee uur over doe om naar en van mijn werk te komen en ook nog tijd nodig heb om te eten,  vrienden te zien, cursussen te volgen etc. Dus al met al houd ik per dag ongeveer vier uren over om te lezen en alle informatie van mijn nieuwe goeroes op te nemen. Waar koop je die pil die ervoor zorgt dat je geen slaap nodig hebt, of kan ik niet in The Matrix stappen en daar een boek/dvd/stick inpluggen en zo de informatie versneld tot me nemen?

Er zit maar een ding op: ik word Superwoman, zo kan ik alles tegelijk doen, naar iedereen luisteren, advies geven, leuke dingen doen, mijzelf ontwikkelen, alle boeken, internetpagina’s en meer lezen, intelligenter dan ooit worden, genoeg tijd voor de sportschool met de Personal Trainer zodat ik er op en top uit ga zien en mijn conditie verbeter, lekker koken voor mijn vrienden, bijpraten en plezier maken. YESSSSS ik houd alle ballen in de lucht en vind tussendoor ook nog tijd voor een wijntje of pastaatje met die leuke man….

Zoals Ben Tiggelaar al beschrijft in zijn boek ‘Dit wordt jouw jaar’: maak een keuze, ontdek je leven en haal eruit wat erin zit. Dit wordt mijn jaar, ik weet het zeker, en ik ga er uithalen wat er in zit. Want hoe weinig uren ik ook over houd, hoe oud ik ook ben, ik ga er voor en kan iedereen garanderen dat je daar geen Superman –of woman voor hoeft te zijn. Haal uit jouw leven wat er in zit, durf stappen te zetten, op je bek te gaan, keuzes te maken en vooral te genieten van de mooie momenten die het leven biedt!

Dat is voor mij leven, ga je met me mee?